腕があがらない

  1. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

    こんにちは😊ノーマルblog、久しぶりの投稿です✨今日は、腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み、です。１．痛みを探るときのポイント肩…

  1. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…

  2. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  3. 足

    １０：膝下横の痛みを無くすには

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！

  5. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
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