脚の外側が張る

  1. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

    1.内ももが使えないと何が起こるの?今回は内もも、内転筋群についてです。名前の通りの筋肉で、骨盤を安定させながら脚を内側に引き寄せる働きのある筋肉で…

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
  2. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
  5. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
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