背骨を立てる

  1. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

    動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

  1. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  2. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  3. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

  4. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  5. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？
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