背骨を支える

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
  2. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
  3. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い!
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