肩

1. 

   修復

   2022.04.14

   修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

   こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

2. 

   修復

   2022.04.5

   修復：関節から攻める「肩凝り」

   こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

3. 

   セルフメンテナンス

   2019.08.24

   肩、動かせていますか？

   こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

4. 

   肩

   2019.08.23

   肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

   こんばんは。暑い、のか、涼しいのか(*´▽｀*)もうすぐ夏も終わりですね。如何お過ごしでしょうか。私は、先週と、今週…

5. 

   セルフメンテナンス

   2019.07.7

   「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

   こんばんは。雨・・・ですねー。雨でも構わず走ってます♪( ´▽｀)やっぱり、有酸素運動を入れて、筋肉の伸縮の機会を作…