肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い，広背筋，脊柱起立筋群，腕を上げると腰が突っ張る，肩甲骨を動かす，脊椎，スマホ首，円背，猫背，日々の身体ケアの盲点

  1. 施術ノート

    施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い…

  1. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  2. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因！？

  3. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

  4. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？

  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
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