肩甲骨下げる

  1. 肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

    1.上がる肩甲骨の原因part①こんばんは。雨ですねー。何を思ったか、メッシュ素材のスニーカーを履いて出かけ、お店に到着する頃にはかなりぐっしょりで…

  1. 修復

    施術note:大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
  3. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  4. 体幹・背

    身体創り:股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
  5. 修復

    修復:上臀皮神経絞扼による放散痛
PAGE TOP