肩甲上腕関節

  1. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感

    こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

  2. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」

    こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

  1. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  2. 体幹・背

    動画133:僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
  3. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  4. 2019.2.5 私の頭痛は左目の使いすぎです
  5. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
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