肩の詰まり

  1. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

    こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

  1. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  2. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  5. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）
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