肩の動き

  1. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

    今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  2. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  3. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

  4. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  5. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」
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