肩こり予防

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか？ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

  2. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  5. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！
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