糖質制限

  1. 糖質をどんな食材でとるか?

    今回のブログは糖質についてです。事の始まりを余談で話させて頂いて、糖質について書いていきます。0.余談最近、朝と夜の二回にジョギングを増やしてマス。暑く…

  1. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  2. 体質

    視力とは違った「目の個性」 -ピント力不調整により現れる身体症状について-
  3. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化!立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ
  4. 修復

    施術ノート:仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛
  5. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
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