筋膜癒着

  1. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

    こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

  1. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  2. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  3. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  4. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか？

  5. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…
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