筋肉弱化

  1. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!

    こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…

  1. 体幹・背

    施術ノート:②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」
  2. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー
  3. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 体幹・背

    施術ノート:背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する!
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