筋短縮

  1. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?

    こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに!「対処(伸ばす・緩める・整える)」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

  2. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの?

    こんにちは!今日は、筋肉や筋膜の状態によって「対処法が違う」という話をしますね😊※今回の対処法は、筋肉・筋膜が痛み違和感の要因の場合の対処法にな…

  1. 体質

    視力とは違った「目の個性」 -ピント力不調整により現れる身体症状について-
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  3. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
  4. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  5. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛
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