ヨガ
2019.04.22
こんばんは。今回は、昨日投稿した抜けない腕の力の謎について。ちょうど昨日。なんてタイミングいいんだ、と思いましたが、知人の臨床心理士&a…
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腰らくセルフケアー大腰筋編ー
施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
Q & A：腹横筋を働かせながら歩く
