歩行，歩きにくい，腰，足が動かしにくい，鉄板の様な腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

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  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  3. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  4. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  5. ゴルフ

    施術ノート：ゴルフ後に右股関節が痛くなる
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