歩行,歩きにくい,腰,足が動かしにくい,鉄板の様な腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

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  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
  2. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
  3. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. セルフメンテナンス

    歩いて10分もすると膝が痛い。
  5. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
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