歩行，歩きにくい，腰，足が動かしにくい，鉄板の様な腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

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  1. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  3. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

  4. 体幹・背

    修復：前屈がしにくい・靴下が着脱しにくい・立ち上がりが不安

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
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