正座ができない

  1. 修復

    修復:しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝!です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  2. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限(膝が曲がりにくい)についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
  2. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか?
  3. 体幹・背

    修復:そうじき腰痛
  4. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は?ー解説編ー
  5. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だっ…
PAGE TOP