楽な姿勢

  1. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?

    こんにちは😊よい姿勢、は何を持ってよい姿勢というのかをサクッと書いていきます。この投稿、というよりこの今後の投稿で使っていきたい内容なので一投稿として書…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い!
  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
  5. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛 正座時に激痛-
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