整える

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  2. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  3. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  4. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

  5. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛
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