支える筋肉,動かす筋肉,インナー筋,アウター筋,コア筋,グローバル筋,疲れにくい身体,何歳になっても元気な身体,パフォーマンスが向上し続ける身体,痛み違和感のない身体,連動性

  1. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

    こんにちは。今日はいわゆる「肩こり」について、上肢と肩甲骨の重量差から見ていきます。1.上肢と肩甲骨の重量差上肢と、肩甲骨。どちらが重いと思いま…

  2. デイリー

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  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
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    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  3. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  4. 修復

    施術ノート(修復):左膝下、外側の痛み
  5. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!
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