後頭下筋

  1. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

    ０．からだの変化に気づいているか気温が下がり、気圧の変動もあり、ここ二週間くらい皆さまのからだの調子はあまり良くないですね。あなたはどうでしょうか？…

  1. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  2. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

  3. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

  4. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

  5. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
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