家事腰痛

  1. 体幹・背

    修復:そうじき腰痛

    こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメントの中で、掃除機かけをしていると毎回腰が痛くなる、と仰っていた方がいたので要因を分析してみよ…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ
  2. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
  3. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・
  5. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
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