姿勢が崩れる

  1. 体幹・背

    身体創り:ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢(座位)

    こんにちは😊前回投稿は、骨格構造上どうやったら座位姿勢が取れるのか??と込み入ったと申しますか、そんなに詳しい情報いらないですけど、というご意見を頂きそ…

  2. 体幹・背

    修復:そうじき腰痛

    こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメントの中で、掃除機かけをしていると毎回腰が痛くなる、と仰っていた方がいたので要因を分析してみよ…

  1. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  2. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣
  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から!?
  4. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  5. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
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