大腿方形筋

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

  1. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

  2. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました！再び！！

  3. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

  5. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
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