大胸筋が硬い

  1. 修復

    施術note：大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

    こんにちは！久しぶりの施術ノートです😊最近の施術はそうですね🤔最近と言わず長年の痛みや動き制限をお持ちの方がご来院されることが多いので筋肉バランス調整の…

  1. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…

  2. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  3. 修復

    施術ノート（修復）：左膝下、外側の痛み

  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  5. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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