動画

  1. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢によって原因は様々です。ですので原因を突き止めるの…

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
  2. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
  3. ぎっくり腰
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス
  5. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??
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