動いていない時に腰が痛い，動くと腰は痛くない，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，腓腹筋，広背筋，歩き方，体幹の力を使いながら歩く，捻りが出ていない歩き方は足を動かしているだけ

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

    https://youtu.be/HW6FW3-i9Z8https://…

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  3. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. 身体創り

    ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
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