内反足

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？

  2. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  3. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

  4. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  5. 腰

    １１：腰の張り感根本解決「浮指編」
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