全身の硬さ

  1. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

    こんにちは！お身体の調子は如何でしょうか？？もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

  1. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

  2. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  4. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？

  5. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）
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