体幹

1. 

   ご質問

   2022.03.9

   Q & A：脊椎の可動域を広げる

   こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

2. 

   ご質問

   2022.02.28

   Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

   動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

3. 

   動画

   2019.07.1

   「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

   こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…