ラケット動作

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  2. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

  3. 股関節

    4：「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因？？

  4. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だっ…

  5. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
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