ミネラル不足

  1. 食

    玄米より白米の方が良いらしい？

    あなたの食べているお米は玄米と白米、どちらですか？私は玄米。好きなんです。玄米・・。でも、どうやら私の気になっていた事柄が玄米による影響もあるか…

  1. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  2. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る　ーこちらの方が簡単かもー

  3. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

  4. 肩

    脱＊肩コリ

  5. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
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