バランス

  1. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

    こんばんは。今回は、脊柱起立筋についてアップした動画コメントに頂いたご質問へのお返事動画です。質問はこちらでした。…

  1. 未分類

    身体創り：肩関節の動き

  2. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  3. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

  4. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  5. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？
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