テニス,首,脊柱起立筋,腹横筋,筋肉連動,脊椎

  1. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」

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  1. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  2. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  3. 姿勢

    施術ノート:【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない!骨盤底筋群だ!
  5. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
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