セルフケアのコツ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ

    この投稿は５分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは☺️今回は、触れた時に感じる「硬さ」がなぜ起こ…

  1. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

  2. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

  3. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  4. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  5. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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