ストレッチ

  1. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?

    こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに!「対処(伸ばす・緩める・整える)」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

  1. 体幹・背

    施術ノート:背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する!
  2. 体幹・背

    身体創り:負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え
  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの?手術、本当に必要?
  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  5. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
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