ガニ股

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    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策

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  2. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!

    こんばんは!本日は、ガニ股についてです!ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの!?
  2. 糖質をどんな食材でとるか?
  3. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?
  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
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