インバランス

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

    こんばんは。だいぶ寒くなってきましたね!家では・・小さいヒーターを使用しはじめてしまいましたヾ(*´∀`*)ノ暖かいです。…

  1. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  2. 糖質をどんな食材でとるか?
  3. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  4. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  5. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
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