アライメントの崩れ

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  2. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  3. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  4. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

  5. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
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