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  1. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  2. 坐骨神経痛

    19:姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】
  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  4. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
  5. 足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ?
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