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  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  2. ライブ資料

    LIVE資料:首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回
  3. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  5. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
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