こんばんは。   なんだか・・涼しいですね。 でも、湿気は最強(´-ω-｀)   最近、腹筋背筋を頑張っているのですが、今まで筋トレ苦手だったんですよ。 でも！ 良いグッズを手に入れて、なかなかいい感 … 続きを読む 【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法