僧帽筋ストレッチ_アートボード 1

ピックアップ記事

  1. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  2. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
  2. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの?…
  3. 太もも・ふくらはぎ

    18:内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
  4. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
  5. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
PAGE TOP