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  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
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    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  2. 10/20インスタに投稿した道具のリンク集
  3. 修復

    施術note(修復):朝の起き上がり腰痛
  4. 修復

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  5. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
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