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体幹・背
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痛い。どうにかしたいこの痛み。
姿勢
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身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え
11.13Live資料
腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。
力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
daily note：「教えること」「教えを受けること」
