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- 症状解消コース3枚目
歩いて10分もすると膝が痛い。
dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
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