腹部、パツパツに硬くなっていませんか?

目次1.その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める?2.腹部がなぜ硬くなるのか3.なぜ腹部が関係するのか?4.まずは、腹部の状態をチェックしてみてください! 1.その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める? 骨盤底筋群について少 … 続きを読む 腹部、パツパツに硬くなっていませんか?