d34722d8991798873c3a6755ac179208_l

ピックアップ記事

  1. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  4. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  5. 「力が抜ける姿勢」を作る方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
  2. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
  3. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  4. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  5. 10:膝下横の痛みを無くすには
PAGE TOP