「力が抜ける姿勢」を作る方法

目次1.姿勢を良くしたい、ってどういうこと?2.意識すべき部分は3つ!ポイントは1つ!①腹部の筋肉②骨盤底筋群③内転筋群❶ポイント1つ 1.姿勢を良くしたい、ってどういうこと? 寒いです・・家が笑 去年どう過ごしていたの … 続きを読む 「力が抜ける姿勢」を作る方法